Teknik pengaturan massage perlu diketahui sebelum Anda melakukannya. Pasalnya setiap manusia mempunyai keadaan fisik yang sempurna. Dimulai dari rambut sampai dengan kaki. Semua bagian tubuh manusia mempunyai fungsi yang berbeda-beda namun tetap berkaitan.
Semua anggota tubuh dapat Anda gunakan dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Misal seperti bekerja, olahraga, jalan-jalan, dan lain sebagainya yang mempunyai tujuan tertentu.
Namun dengan melakukan aktivitas pada anggota badan, seringkali membuat badan menjadi lelah, pegal-pegal, bahkan sampai dengan sakit yang dikarenakan kelelahan atau melakukan aktivitas dengan berlebihan. Maka dari itu, untuk mengobatinya atau menanganinya perlu melakukan massage atau dipijat agar proses penyembuhannya terasa enak serta cepat.
Daftar Isi
Simak Teknik Pengaturan Massage
Massage adalah salah satu cara di antara banyak cara untuk melakukan perawatan tubuh yang paling tua serta paling bermanfaat dalam melakukan perawatan fisik atau badan.
Dalam ilmu tata rias, massage atau pijat bisa Anda gunakan untuk kesehatan serta kecantikan. Untuk mengetahui teknik pengertian message perlu mempunyai pengetahuan tentang anatomi atau ilmu urai tubuh serta latihan dalam melakukan gerakan pijat atau massage yang cukup banyak.
Pijat atau massage memberikan pengarahan terhadap penerapan penanganan atau manipulasi perawatan pada bagian luar kepada tubuh. Hal tersebut dilakukan dengan adanya perantara sebuah tangan atau dengan bantuan dari alat-alat listrik. Misalnya saja seperti steamer facial, vibrator, dan lain sebagainya.
Aktivitas tersebut selalu ditujukan kepada kulit dengan memakai cream massage. Dengan menggunakan cream bisa mempermudah sebuah gerakan tangan yang menjadi lebih sempurna, serta bisa mencegah rusak atau lecet jaringan-jaringan.
Sebelum melakukan pijat atau massage, pasalnya kulit muk serta leher wajib dibersihkan terlebih dahulu dengan memakai cleansing. Lantas apa saja teknik pengaturan massage yang perlu Anda ketahui?
Effeteurage (Mengusap)
Merupakan Sebuah gerakan dengan cara mengusap yang memanfaatkan telapak tangan atau bantalan jari tangan. Gerakan tersebut dapat Anda lakukan sesuai dengan aliran peredaran darah yang menuju ke jantung ataupun kelenjar-kelenjar getah bening. Untuk manfaat dari melakukan gerakan tersebut sebagai relaksasi otot serta ujung-ujung saraf.
Petrisage (Meremas)
Salah satu teknik pengaturan massage yang mempunyai arti sebagai gerakan memijat atau meremas. Teknik tersebut memakai telapak tangan atau jari-jari tangan. Pasalnya teknik tersebut bisa dipakai untuk area tubuh dengan lemak banyak serta jaringan otot yang tebal.
Friction
Selanjutnya terdapat teknik massage Friction. Teknik tersebut merupakan sebuah gerakan kecil-kecil dengan adanya penekanan yang lebih dalam dengan memakai jari ataupun ibu jari. Gerakan tersebut hanya dipakai pada area tertentu di tubuh. Dengan mempunyai tujuan sebagai penyembuhan ketegangan otot dikarenakan asam laktat yang berlebihan.
Vibration (Menggetar)
Yaitu sebuah gerakan menggetar yang dimunculkan oleh pangkal lengan dengan memakai telapak tangan ataupun jari-jari pada tangan.
Tapotage atau Tapotement (Memukul)
Sebuah gerakan memukul atau menepuk serta mempunyai sifat untuk merangsang pada jaringan otot. Dapat dilakukan dengan menggunakan kedua tangan secara bergantian.
Supaya bisa mendapatkan hentakan tangan yang ringan, tidak sakit kepada pasien yang dipijat namun merangsang sesuai dengan tujuannya. Sehingga diperlukan fleksibilitas pada pergelangan tangan.
Tapotement tidak diperbolehkan dikenakan terhadap area yang mempunyai tulang menonjol atau pada otot yang tegang dan juga area yang terasa nyeri atau sakit.
Massage mempunyai banyak manfaat untuk proses pemulihan tubuh yang terasa pegal-pegal, cedera, atau sakit. Hal tersebut dikarenakan massage atau pijat dapat melancarkan peredaran darah. Untuk itu, terdapat banyak sekali jenis-jenis massage.
Misalnya saja teknik massage Jepang, China. Mulai dari tradisional sampai dengan modern dengan kegunaan bisa menyegarkan tubuh. Sehingga dengan teknik pengaturan massage secara benar, maka pijatan atau massage tidak akan terasa sakit.
