Bayi agar nyenyak tidur dan tidak rewel dapat dilakukan dengan pemijatan. Hanya beberapa menit setelah tertidur, terdengar suara si kecil yang terbangun dan menangis. Namun, setelah digendong sejenak, ia menjadi lebih tenang dan kembali tidur. Pengalaman seperti ini mungkin sudah tidak asing bagi para orang tua.
Untuk memastikan istirahat Anda lebih tenang, memberikan pijatan pada bayi adalah salah satu cara yang efektif untuk membuat si kecil tidur dengan nyenyak dan menghindari rewel berlebihan.
Momen tidur memiliki peran penting dalam perkembangan bayi sebagai faktor yang mendukung pertumbuhan anak. Salah satu cara untuk memastikan tidur yang lebih pulas bagi si kecil adalah dengan memberikan pijatan lembut.
Ketika bayi tidur, seluruh sel di tubuhnya bekerja untuk meregenerasi sel yang mungkin rusak akibat pengaruh lingkungan sekitar. Tidur yang memadai dan berkualitas membawa sejumlah dampak positif pada bayi. Seperti perbaikan suasana hati, penurunan tingkat kerepotan, dan peningkatan fokus dalam berinteraksi dengan lingkungan sekitar.
Waktu tidur bayi bervariasi tergantung pada usianya. Pada bayi baru lahir hingga usia 1 bulan, umumnya bayi akan tidur sekitar 15—16 jam sehari. Pada usia 1 tahun pertama, bayi akan tidur sekitar 14—15 jam sehari. Sedangkan anak usia 1—3 tahun akan tidur sekitar 12—14 jam sehari, meskipun tidur tersebut dapat terjadi dalam beberapa sesi selama sehari.
Daftar Isi
Stimulasi Sistem Saraf Pusat
Pemberian pijatan pada bayi agar nyenyak tidur dan tidak rewel ternyata diyakini mampu merangsang sistem saraf pusatnya. Selain itu juga merangsang otak untuk menghasilkan lebih banyak serotonin. Senyawa serotonin ini dapat menciptakan rasa kenyamanan dan menurunkan tingkat kortisol (hormon stres). Dampak ini mengakibatkan perlambatan napas dan detak jantung si kecil, menciptakan suasana relaksasi.
Temuan ini diperkuat oleh penelitian yang menunjukkan bahwa pijatan pada bayi diyakini dapat meningkatkan kualitas tidur bayi. Pijatan juga membantu mengurangi intensitas menangis dan kegelisahan secara berlebihan.
Pijatan yang Menyehatkan Bayi
Pijat bayi merupakan salah satu metode stimulasi yang memberikan dampak positif yang beragam pada kesejahteraan si kecil. Melalui sentuhan lembut dan pijatan, saraf-saraf tubuh si kecil dapat terstimulasi. Sehingga mendorong pertumbuhan saraf secara positif.
Menurut penelitian dari Cochrane, bayi yang secara teratur mendapatkan pijatan cenderung lebih jarang menangis dan rewel daripada mereka yang tidak mendapat pijatan. Hal ini mungkin disebabkan oleh pengurangan hormon kortisol akibat kontak langsung antara kulit ibu dan kulit bayi.
Selain itu, bayi yang mendapatkan pijatan dalam penelitian tersebut juga memiliki pola tidur yang lebih nyenyak dan lebih panjang. Karena adanya peningkatan produksi hormon melatonin melalui sentuhan. Hormon melatonin ini berperan dalam melambatkan aktivitas tubuh dan membuat si Kecil lebih mudah tertidur.
Baca Juga: Manfaat Pijat Bayi dalam Mendukung Kesegaran Tubuh
Pijatan bayi agar nyenyak tidur dan tidak rewel ini juga berkontribusi dalam meningkatkan peredaran darah. Yakni, memastikan distribusi nutrisi optimal ke seluruh tubuh. Efek ini memberikan dukungan untuk pertumbuhan tubuh yang lebih cepat.
Lebih dari itu, pijatan bayi juga dapat memperkuat daya tahan tubuh si kecil. Sehingga, menjadikannya lebih tahan terhadap berbagai penyakit.
Manfaatkan Minyak Telon untuk Pijatan Si Kecil
Saat melakukan pijatan pada bayi, Anda dapat memanfaatkan minyak telon. Menurut sebuah studi dalam Infant Behavior and Development, diketahui bahwa bayi cenderung lebih menikmati pijatan ketika menggunakan minyak daripada hanya dengan tangan kosong.
Minyak telon dengan aroma alami juga dapat merangsang indera penciuman bayi. Pilihan minyak telon yang mengandung aloe vera dan vitamin E memberikan manfaat ganda. Tidak hanya memberikan efek relaksasi tetapi juga menjaga kesehatan kulit si kecil.
Baca Juga: Cara Pijat Bayi yang Baik Dan Benar
Pijatan dengan minyak telon dapat memberikan stimulasi pada berbagai indera, sehingga bayi agar nyenyak tidur dan tidak rewel. Stimulasi tersebut termasuk peraba, penciuman, pendengaran (dapat sambil menyanyikan lagu), dan penglihatan. Dengan memberikan rangsangan pada berbagai indera ini dapat mendukung perkembangan otak.
Selain terbukti dapat meningkatkan kualitas tidur si kecil, pijatan bayi juga berperan penting dalam membangun ikatan emosional antara ibu dan anak. Kontak kulit selama pijatan membantu si kecil merasa nyaman menerima sentuhan Anda. Sambil melakukan pijatan, berkomunikasilah dengan si kecil.
Tidur yang berkualitas memiliki dampak positif pada perkembangan anak. Melakukan pijatan bayi dengan minyak telon dapat menjadi cara yang efektif untuk meningkatkan kualitas tidur si kecil.
Manfaat Bagi Bayi Prematur
Khusus untuk si kecil yang lahir prematur, pemijatan menggunakan baby oil diyakini dapat memberikan manfaat signifikan. Termasuk peningkatan berat badan dan bayi agar nyenyak tidur dan tidak rewel.
Pemijatan ini dapat memberikan stimulasi yang mencapai saraf yang menghubungkan otak dan perut. Sehingga, mengoptimalkan proses pencernaan.
Pemijatan juga dapat membuat detak jantung bayi prematur menjadi lebih stabil. Selain itu juga meningkatkan aktivitas otak dengan kestabilan yang lebih baik dan mendukung peningkatan kepadatan tulang pada bayi prematur yang mendapatkan pemijatan.
Lebih lanjut, bayi prematur yang mendapatkan pemijatan juga cenderung memiliki toleransi yang lebih tinggi terhadap rasa nyeri atau stres. Penelitian lain menunjukkan bahwa pemijatan pada bayi prematur sama efektifnya, baik dilakukan oleh ibu sendiri atau oleh terapis ahli. Efek positif dari pijatan diyakini akan lebih terlihat ketika menggunakan minyak.
Pijatan bayi agar nyenyak tidur dan tidak rewel dengan sentuhan lembut memberikan berbagai manfaat. Termasuk perkembangan saraf dan ikatan emosional dengan ibu. Pijatan juga berdampak positif bagi bayi prematur, meningkatkan berat badan, kestabilan detak jantung dan toleransi terhadap rasa nyeri.
