Blog

Keseleo, gejala, penyebab, [engobatan

5 Cara Mengatasi Keseleo: Cepat, Mudah, dan Efektif

Sebaiknya Anda mengetahui dampak keseleo (terkilir), dan cara mengobatinya. Karena kondisi ini memang sering terjadi dan tidak bisa dibiarkan begitu saja. Paling umum orang mengalami keseleo ketika terlalu banyak melakukan aktivitas berat maupun ringan seperti olahraga. Hal ini juga bisa terjadi ketika Anda terjatuh atau bertabrakan dengan benda lain. Nah biasanya pada kondisi ini ligamen akan dipaksa kemampuannya hingga keluar batas. Hal ini otomatis akan membuat ligamen robek dan terpelintir. Hal inilah yang biasanya menyebabkan Read more

Oleh Situ Massage, yang lalu
Cara mengatasi badan sakit semua

Cara Mengatasi Badan Sakit Semua dengan Cepat dan Mudah

Cara mengatasi badan sakit semua bisa Anda coba praktikkan sekarang juga. Saat badan terasa sakit semua, tentu rutinitas jadi terganggu. Anda juga akan merasakan sakit yang menyiksa sehingga harus segera mengatasinya. Di bawah ini adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi badan sakit semua. Daftar Isi1. Mandi Air Hangat2. Istirahat Cukup3. Melakukan Peregangan Tubuh4. Penuhi Kebutuhan Air Putih5. Konsumsi Obat Anti Nyeri6. Mengoleskan Minyak Esensial7. Melakukan Pemijatan8. Memanfaatkan Cuka Apel9. Kompres Dingin 1. Read more

Oleh Situ Massage, yang lalu
Teknik Pengaturan Massage

5 Teknik Pengaturan Massage Sebagai Dasar Dalam Memijat

Teknik pengaturan massage perlu diketahui sebelum Anda melakukannya. Pasalnya setiap manusia mempunyai keadaan fisik yang sempurna. Dimulai dari rambut sampai dengan kaki. Semua bagian tubuh manusia mempunyai fungsi yang berbeda-beda namun tetap berkaitan. Semua anggota tubuh dapat Anda gunakan dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Misal seperti bekerja, olahraga, jalan-jalan, dan lain sebagainya yang mempunyai tujuan tertentu. Namun dengan melakukan aktivitas pada anggota badan, seringkali membuat badan menjadi lelah, pegal-pegal, bahkan sampai dengan sakit yang dikarenakan kelelahan Read more

Oleh Situ Massage, yang lalu
Manfaat Baby spa

Manfaat Baby Spa untuk Perkembangan Otak dan Motorik Anak

Baby spa atau spa untuk bayi bisa membantu Anda untuk menentukan akan membiasakannya pada buah hati atau tidak. Bagi para orang tua yang baru saja menimang buah hati, silakan untuk ketahui pembahasan selengkapnya. Ketika masih bayi orang tua wajib memberikan yang terbaik guna menunjang proses tumbuh kembangnya. Maka dari itu perawatan terbaik perlu untuk dipilih dengan tepat. Anda yang belum memahami hal ini wajib simak penjelasan di bawah ini. Jangan sampai Anda sembarangan memilih perawatan, Read more

Oleh Situ Massage, yang lalu
Memijat istri yang sedang hamil

Cara Memijat Istri yang Sedang Hamil, Makin Nyaman dan Bahagia

Memijat istri yang sedang hamil merupakan bentuk kesiapsiagaan seorang suami yang paling sederhana. Di sisi lain, sudah sewajarnya para suami memiliki kepedulian terhadap istri yang sedang mengandung buah cinta mereka. Saking bahagianya berproses menjadi seorang ibu, perasaan tak nyaman yang kerap melanda hampir tidak dirasakan. Contohnya, kesulitan bergerak akibat perut yang semakin membesar. Belum lagi efek janin yang mulai masuk panggul yang membuat ibu lebih sering buang air kecil. Perubahan signifikan yang terjadi pasti membuat Read more

Oleh Situ Massage, yang lalu
Insomnia

Insomnia: Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya

Apabila Anda seringkali merasakan sulit untuk tidur, tidur tidak bisa nyenyak atau tenang, susah untuk menahan kantuk, kerap terbangun pada pertengahan malam, maupun sering bangun tidur lebih awal, bisa jadi Anda termasuk salah satu penderita gangguan susah tidur atau insomnia. Pada umumnya, susah tidur yang dialami oleh seseorang dapat berlangsung dalam beberapa hari saja atau bahkan hingga 2 atau 3 minggu. Daftar IsiApa, Sih Insomnia Itu?Penyebab Susah TidurTanda-tanda dan Gejala Susah TidurCara Pengobatan Susah TidurBehaviour Read more

Oleh Situ Massage, yang lalu
Manfaat Bekam

Manfaat Bekam Yang Sangat Penting Untuk Kesehatan Tubuh

Bekam memang sudah tidak asing di masyarakat. Sebagian orang telah merasakan manfaat bekam itu sendiri. Terapi tersebut merupakan salah satu pengobatan alternatif tardisional mesir kuno yang hingga kini masih dipercaya dapat menyembuhkan berbagai penyakit. Bekam ini merupakan pengobatan tradisional yang populer sebelumnya di Cina dan Timur Tengah. Terapi tersebut mampu meringankan rasa sakit dan nyeri otot. Sekarang ini telah banyak yang menggunakan jasa bekam profesional demi mendapatkan pelayanan yang terbaik dan merasakan manfaat lebihnya. Sebenarnya Read more

Oleh Situ Massage, yang lalu
Pijat Membantu Bayi Agar Nyenyak Tidur dan Tidak Rewel

Rahasia Bayi Tidur Nyenyak: Pijat Ajaib untuk Si Kecil

Bayi agar nyenyak tidur dan tidak rewel dapat dilakukan dengan pemijatan. Hanya beberapa menit setelah tertidur, terdengar suara si kecil yang terbangun dan menangis. Namun, setelah digendong sejenak, ia menjadi lebih tenang dan kembali tidur. Pengalaman seperti ini mungkin sudah tidak asing bagi para orang tua. Untuk memastikan istirahat Anda lebih tenang, memberikan pijatan pada bayi adalah salah satu cara yang efektif untuk membuat si kecil tidur dengan nyenyak dan menghindari rewel berlebihan. Momen tidur Read more

Oleh Situ Massage, yang lalu
Manfaat Mandi Pagi dengan Air Dingin

Manfaat Luar Biasa Mandi Pagi dengan Air Dingin

Manfaat mandi pagi dengan air dingin harus kita ketahui. Ada banyak sekali manfaat dari mandi pagi dengan menggunakan air dingin. Mandi pagi memang menjadi rutinitas bagi hampir semua orang di Indonesia. Hampir semua orang melakukan mandi di pagi hari sebelum melakukan aktivitas. Indonesia yang memiliki iklim tropis memang membuat kita harus mandi minimal dua kali dalam sehari. Udara di pagi hari memang terkadang terasa lebih dingin daripada saat menjelang siang, siang, sore, bahkan hingga malam. Read more

Oleh Situ Massage, yang lalu
Manfaat terapi air hangat

Manfaat Terapi Air Hangat yang Tak Terduga

Manfaat terapi air hangat bisa Anda buktikan sendiri dengan mencobanya sekarang juga. Sesuai dengan namanya, terapi ini memang memanfaatkan air hangat untuk melancarkan metode penyembuhan sampai relaksasi. Khasiatnya benar-benar terasa di dunia kesehatan. Dengan langkah yang mudah dan tak perlu keluar banyak biaya, maka Anda jangan sampai lewatkan terapi kaya khasiat ini. Sementara untuk apa saja khasiat terapi air hangat, Anda bisa tahu pada uraian berikut. Daftar Isi1. Meningkatkan Kesehatan Kulit2. Melancarkan Sirkulasi Darah3. Memulihkan Read more

Oleh Situ Massage, yang lalu